Tenho mais de 30 anos de experi\u00eancia com medita\u00e7\u00e3o e outras modalidades contemplativas de autoconsci\u00eancia. Estudei com muitos professores, aprendendo da medita\u00e7\u00e3o transcendental \u00e0 medita\u00e7\u00e3o din\u00e2mica, da auto-inquiri\u00e7\u00e3o \u00e0 mindfulness, da yoga ao trabalho de respira\u00e7\u00e3o, das pr\u00e1ticas xam\u00e2nicas ao design humano.<\/p>\n\n
Dediquei minha pesquisa de doutorado na Utah State University para estudar o Aprendizado Transformativo, desenvolvendo um curso online para introduzir mindfulness a estudantes do ensino superior de forma promover interesse em bem-estar e engajamento em pr\u00e1ticas de autocuidado.<\/p>\n\n
Sou professora de mindfulness certificada pela UC Berkeley atrav\u00e9s do programa MMTCP de Tara Brach e Jack Kornfield e tive Jill Satterfield como minha mentora direta. Sou instrutora de ioga certificada e trabalho de respira\u00e7\u00e3o som\u00e1tica, al\u00e9m de especialista em design humano qu\u00e2ntico. Tamb\u00e9m fiz treinamentos em comunica\u00e7\u00e3o e lideran\u00e7a consciente com foco em mindfulness aplicada ao local de trabalho.<\/p>\n\n
Sempre fui curiosa e interessada em espiritualidade e transforma\u00e7\u00e3o. Comecei minha jornada com medita\u00e7\u00e3o e investiga\u00e7\u00e3o interior aos 5 anos. Sempre fui uma esp\u00e9cie de rebelde, uma pessoa fora do contexto. Espiritualidade para mim nunca foi sobre religi\u00f5es organizadas, mas sobre conex\u00e3o comigo mesma de uma forma mais profunda e ampla.<\/p>\n\n
Por muito tempo, minha pr\u00e1tica espiritual foi uma grande parte da minha vida privada, mas n\u00e3o t\u00e3o conectada \u00e0 minha vida p\u00fablica. Embora tenha influenciado minha maneira de ser no mundo, n\u00e3o fiz dela minha bandeira. No entanto, sempre quis mudar o mundo, porque vi quanto sofrimento havia devido \u00e0 desconex\u00e3o interna.<\/p>\n\n
Iniciei minha vida profissional na \u00e1rea de Comunica\u00e7\u00e3o Social. Formei-me em jornalismo motivada pelo ideal de mudar o mundo, mas nem preciso dizer que isso n\u00e3o aconteceu. lol<\/p>\n\n
Logo ap\u00f3s a gradua\u00e7\u00e3o, comecei a trabalhar como redatora e web designer em uma ag\u00eancia local. Investi em uma especializa\u00e7\u00e3o em Design Gr\u00e1fico e logo fui convidada a assumir fun\u00e7\u00f5es de lideran\u00e7a nessa ag\u00eancia, gerenciando projetos de design e equipes.<\/p>\n\n
Por que eu queria ter melhores oportunidades, decidi aplicar para um mestrado em Comunica\u00e7\u00e3o e Tecnocultura, onde estudei Design de Intera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n
Ent\u00e3o, fui convidada para lecionar em uma faculdade de design. Me senti profundamente (e positivamente) desafiada pelo processo de ensinar — e consequentemente ser eterna aprendiz.<\/p>\n\n
Trabalhando no ensino superior, fui chamada a resgatar aquele velho sonho de mudar o mundo. Percebi que conectar e orientar estudantes, proporcionando-lhes oportunidades de crescimento, foi algo que me deu muita satisfa\u00e7\u00e3o e realiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n
Tamb\u00e9m fui convidada a assumir cargos de lideran\u00e7a na institui\u00e7\u00e3o de ensino em que trabalhei, primeiro como Supervisora de Est\u00e1gio e, depois, como Coordenadora de Curso.<\/p>\n\n
Seguindo a natural e esperada progress\u00e3o de uma carreira acad\u00eamica no Brasil, passei como professora concursada em uma universidade federal e, ao mesmo tempo, consegui uma bolsa para fazer doutorado no exterior. A universidade n\u00e3o me permitiu fazer ambos, ent\u00e3o tive que escolher entre os dois e escolhi viajar para o exterior.<\/p>\n\n
Fui para os Estados Unidos fazer meus estudos de doutorado na \u00e1rea de Educa\u00e7\u00e3o e Tecnologia na Utah State University. Foi uma experi\u00eancia transformadora ser estrangeira e me abrir para uma cultura diferente como essa. Passei por muitas crises, mas tamb\u00e9m aproveitei e vivi plenamente. Continuei me desafiando a aprender com cada situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n
Por causa da minha experi\u00eancia no mundo acad\u00eamico, decidi conduzir minha pesquisa sobre o t\u00f3pico de mindfulness no ensino superior, mais especificamente, estudei maneiras de ajudar os alunos a desenvolver interesse em medita\u00e7\u00e3o e promover o aprendizado transformador no ensino superior. Este foi o momento oficial em que minha pr\u00e1tica espiritual privada se sobrep\u00f4s \u00e0 minha vida profissional p\u00fablica.<\/p>\n\n
Ap\u00f3s 6 anos e uma mudan\u00e7a na minha vis\u00e3o de mundo, me formei doutora em Design Instrucional e Ci\u00eancias do Aprendizado, mas vi pouco significado em continuar no caminho acad\u00eamico com o sistema educacional como ele estava. Eu queria provocar mudan\u00e7a no sistema, ent\u00e3o comecei a ensinar mindfulness na universidade que fiz o doutorado.<\/p>\n\n
Eu sei que a maior mudan\u00e7a que algu\u00e9m pode realizar neste mundo \u00e9 a sua pr\u00f3pria e isso \u00e9 o que mindfulness pode fazer: nos ajudar a desenvolver autoconsci\u00eancia e transformar nossas vidas pra melhor. Ter a aud\u00e1cia de olhar para dentro, para o que \u00e9 significativo, e ter a coragem de agir sobre o que nos faz sentir vivas\/os (que faz verdadeiro sentido no corpo) \u00e9 radical. Vai totalmente contra o sistema.<\/p>\n\n
Decidi me dedicar minha vida a ajudar pessoas a se reconectarem consigo mesmas, saberem quem s\u00e3o e ter clareza sobre o que \u00e9 significativo para elas, acenderem seu fogo interior e dar suporte para se sentirem vivas e com prop\u00f3sito novamente.<\/p>\n\n
Hoje, ap\u00f3s mais de 30 anos de pr\u00e1tica contemplativa pessoal e 20 anos de estudos formais e certifica\u00e7\u00f5es, eu desenho e facilito experi\u00eancias de aprendizado transformativo para proporcionar reconex\u00e3o e transforma\u00e7\u00e3o na vida das pessoas.<\/p>\n\n
Meu prop\u00f3sito \u00e9 servir ao despertar de seres conscientes e integrais para viverem vidas com prop\u00f3sito, inspiradas e inspiradoras. Minha paix\u00e3o \u00e9 ajud\u00e1-las\/os a lembrarem do seu ser mais aut\u00eantico e livre, e realinharem-se com for\u00e7a interior criativa e de cura.<\/p>\n\n
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